おはようございます😊
温活サロンChiara伊藤です(^-^)
近年、更年期症状を訴える若い女性が増えています。
生活環境、たとえば極度の冷えや食生活の偏りなどによってホルモンバランスが崩れ、月経不順が起きり自律神経が乱れたりするためです😵💫
これから迎える妊娠や出産などのためにも、そのままにしないで必要ならばお医者さんにご相談して下さいね！
ホルモンバランスを整えるためには、
1.ホルモンを増やす食事
2.質の良い睡眠
3.体を温める
サロンでオススメしているのは、
バザルト®︎ストーンメニュー！！！
内臓から体を温め脳をリラックスさせるので熟睡させてくれます😊✨
大切な、時間をイキイキと元気に過ごすために
「つらいのが、あたりまえ」と思わず
自分をいたわってあげて下さいね🧡
